وبلاگ موضوع آزاد تبریز

بورسان، ستاره منصوری : با محبوبیت رمزارزها و رشد چشم‌گیر قیمت کوین‌ها، توجه و سرمایه‌گذاری در بازار کریپتوکارنسی نصب ریگ ماینینگ رشد چشمگیری داشته است. سرمایه‌گذاری در این بازار شکل‌های متفاوتی دارد که متداول‌ترین آنها سرمایه‌گذاری مستقیم خرید رمزارز مورد نظر و یا فعالیت در حوزه استخراج است. بحث استخراج در ایران به دلیل انرژی برق ارزان بسیار پرطرفدار است. بسیاری از تحلیلگران معتقدند خرید مستقیم خود بیت کوین از سرمایه‌گذاری در استخراج آن بهتر خواهد بود. به جهت اهمیت ماینینگ در ایران بهتر است به بررسی این موضوع از جهات مختلف پرداخت.

استخراج بیت کوین چقدر سود دارد؟

در این گزارش برای توضیح درصد سودآوری استخراج بیت کوین، به دلیل نوسانات قیمت، ارزش بیت کوینی را در نظر می‌گیریم و نه ارزش دلاری.

فرض کنیم که فردی دارای ۵۵۰۰ دلار سرمایه باشد. اگر قیمت بیت کوین را ۴۳ هزار دلار در نظر بگیریم، این فرد توانایی خرید تقریبا ۰.۱۳ بیت کوین را خواهد داشت.

شکل دیگر سرمایه‌گذاری این است که فرد به جای خرید بیت کوین، تمام دارایی خود را به خرید یک دستگاه ماینر اختصاص دهد.

یک نوع از ماینرها به قیمت ۵۵۰۰ دلار، توان استخراج ۰.۰۱ بیت کوین در ماه را دارد. اگر فرض کنیم این ماینر به طور تمام وقت و بدون هیچ گونه قطع شدگی فعال باشد، فرد بعد از ۱۳ ماه قادر خواهد بود میزان بیت‌کوینی که در سال گذشته می‌توانست داشته باشد را، بدون در نظر گرفتن هزینه‌ها، بدست آورد.

اما غالبا یک دستگاه ماینر به طور تمام وقت مشغول به کار نخواهد بود و همواره مشکلاتی نظیر قطعی برق، اینترنت، خرابی دستگاه و.... وجود دارند لذا مدت زمان دستیابی به سرمایه اولیه بسیار بیشتر طول خواهد کشید و حتی ممکن است در حدود ۱.۵ سال به درازا بکشد

در ایران به دلیل موانع تامین برق در بعضی از فصول، مشکلات دوچندان خواهد بود و ممکن است دستگاه‌های فوق برای ماه‌ها خاموش باشند که به معنی خواب سرمایه، افزایش هزینه فرصت و به تعویق افتادن رسیدن به نقطه سر به سری است

حال فرض کنیم با توجه به مشکلات موجود بعد از گذشت ۱.۵ سال بتوانیم به سرمایه اولیه دستیابیم، در این حالت بقیه فعالیت دستگاه ماینر سود خواهد بود. عمر مفید دستگاه‌های ماینر تقریبا ۳ سال است و با گذشت زمان به دلیل استهلاک، میزان سودآوری آن کاسته می‌شود. از طرف دیگر هر ساله دستگاه‌های جدید با قدرت بیشتری وارد بازار می‌شوند و این عامل باعث می‌شود بازدهی دستگاه‌های قبلی کاهش بیشتری داشته باشد

پس در بهترین حالت در ۱.۵ سال بعدی، این دستگاه می‌تواند ۷۰ درصد قبل ماین انجام دهد که می‌شود در حدود ۰.۰۹ بیت کوین.

در انتهای سه سال دستگاه ماینر فوق ۰.۲۲ بیت کوین بازدهی خواهد داشت که اگر هزینه‌ها را از آن کم کنیم در نهایت حدودا ۰.۱۸ بیت کوین باقی‌ خواهد ماند. پس کل مزیتی که یک ماینر نسبت به سرمایه‌گذاری مستقیم بعد از ۳ سال ایجاد می‌کند در حدود ۳۷ درصد است.

مشکلات استخراج بیت کویت چیست؟

از دیگر مشکلات در مسیر استخراج بیت کوین می‌توان به بحث سیاست گذاری اشاره کرد. ممکن است که بنا بر هر دلیلی سیاست‌های کشور به سمت ممنوع کردن استخراج رمزارزها پیش رود و یا در حالت بدتر کل فعالیت این حوزه را منع کنند. ممکن است به دلیل بعضی از مشکلات دستگاه بازدهی کمتر داشته باشد و یا در مدت زمانی اندک از کار بیافتد.

پس شاید در دیدگاه بلند مدت ماین کردن سودآوری بیشتری داشته باشد اما مشکلات عدیده‌ای نیز در این راه وجود دارد که می‌تواند میزان بازدهی آن را تحت تاثیر قرار دهد.

سود خرید بیت کوین بیشتر است یا استخراج؟

راه‌های دیگری هم وجود دارد که می‌توان بدون ماین کردن کسب درآمد کرد. به طور مثال می‌توان سرمایه بیت کوینی بلااستفاده را در پلتفرم‌های وام دهی قرار داد و در ازای آن سود قابل توجهی دریافت کرد. اما این رویکرد با ریسک همراه است و همواره خطر از بین رفتن دارایی وجود دارد. راه دیگر این است که افرادی که به معامله گری تسلط دارند و در این زمینه حرفه‌ای هستند اقدام به افزایش بیت کوین خود کنند. این افراد در طی سه سال به راحتی می‌توانند به اندازه ماین کردن و یا حتی بیشتر، بیت کوین کسب کنند. راهی بسیار راحتر و کم دردسرتر.

ماین کردن برای کدام افراد مناسب است؟

در درجه اول ماین کردن برای افرادی که تجربه و دانش اندکی در زمینه کریپتو دارند و توان افزایش دارایی بیت کوینی را در طی سالیان نخواهند داشت مناسب‌تر است. چون در بازار رمزارزها سرمایه‌گذاری بر روی بیت کوین نسبت به سایر آلت کوین‌ها کم ریسک‌تر محسوب می‌شود.

در درجه دوم استخراج بیت کوین برای افرادی که ظرفیت مازاد دارند و می‌توانند در کنار تولیدات کارخانه‌ای به دلیل داشتن برق صنعتی و فضای مناسب با کسب مجوزهای مربوطه به این کار بپردازند. زیرا از این طریق می‌توانن ظرفیت بلااستفاده را کاراتر کنند.

نتیجه‌گیری

به‌طور کلی وارد شدن به هر زمینه سرمایه‌گذاری نیازمند کسب دانش و آگاهی است زیرا که در غیر این صورت شکست در کمین خواهد بود. ماین کردن روشی است که می‌توان به وسیله آن به کسب سود پرداخت و با توجه به قطعی‌های مداوم برق مخصوصا در بعضی از فصول، قطعی اینترنت، استهلاک بالای دستگاه و عدم اطمینان از آینده سیاست‌گذاری در این حوزه با ریسک‌های زیادی همراه است، اما می‌توان به کسب درآمد نیز از آن پرداخت.

منبع : بورسون

در این نوشتار قصد داریم ابتدا در مورد سفارش محتوای متنی به‌صورت آنلاین و سپس لینک سازی حرفه‌ای صحبت کنیم.

سفارش تولید محتوا کار سخت و چالش برانگیزی نیست. این کار با تکمیل فرم و ثبت درخواست از تولیدکننده محتوا انجام می‌شود. همان‌طور که می‌دانید سه نوع محتوا در دنیای وب تولید می‌شود. محتوای متنی، صوتی و تصویری که البته هرکدام از این موارد نیز خود دارای زیرمجموعه‌ها و انواع مختلفی هستند.

فرایندهای سفارش تولید محتوای آنلاین

یکی از بزرگ‌ترین مزیت‌های سفارش تولید محتوا آنلاین، رسیدن به محتوای موردنظر در سریع‌ترین زمان ممکن است. هر سایت، شرکت یا آژانس تولیدکننده محتوا برای ثبت سفارش تولید محتوا از سوی مشتریان، فرایند مخصوص به خود را دارد. معمولاً اغلب آنها فرایند یکسانی را در نظر می‌گیرند.

اگر تاکنون به‌صورت آنلاین و در آژانس‌های مختلف، سفارش تولید محتوا ثبت کرده‌اید یا نه اگر می‌خواهید برای اولین‌بار این کار را انجام دهید، ادامه مقاله را از دست ندهید تا روش‌های و فرایندهای مورداستفاده هرکدام از آنها را مورد بررسی قرار دهیم.

انواع روش‌های آنلاین سفارش تولید محتوا

اغلب سایت‌ها و شرکت‌های تولیدکننده محتوا، بخشی به‌عنوان فروشگاه در نظر می‌گیرند تا کاربر برای ثبت سفارش تولید محتوا به آن قسمت مراجعه کرده و تمام اطلاعات خود را وارد و در زمان مقرر سفارش خود را دریافت کند.

برخی دیگر از طریق لندینگ‌پیج یا صفحه فرود، سفارش مشتری را دریافت می‌کنند. روش سوم دریافت سفارش تولید محتوا از طریق برگه است که کاربر با واردکردن اطلاعات خود، درخواست خود را برای مدیران سایت ارسال می‌کند.

در روش اول یا فروشگاهی، کاربر درخواست خود را با پرکردن فیلدهای ضروری ثبت می‌کند. همچنین هزینه سفارش تولید محتوا را پرداخت و در موعد مقرر محتوای خود را دریافت می‌کند.

اطلاعاتی که در این فرایند هنگام ثبت سفارش تولید محتوا از کاربر درخواست می‌شود شامل:

نوع محتوای متنی: مقاله وبلاگ، رپورتاژ، ترجمه، بازنویسی، محتوای سئو شده، کپشن و...
تعداد کلمات درخواستی
درج عکس یا اینفوگرافیک در متن
تعداد عکس
کلمات کلیدی در صورت درخواست محتوای سئوشده
زمان تحویل پروژه
تعداد محتوای درخواستی

در روش دوم نیز تقریباً مشابه روش اول، کاربر تمام خدمات سایت تولیدکننده محتوا را در صفحه فرود مشاهده می‌کند و درخواست خود را در آن ثبت می­کند.

روش سوم کمی متفاوت‌تر از دو روش قبلی است. کاربر طی فرایندی درخواست خود را ثبت می‌کند، سپس پشتیبان و کارشناس سایت با کاربر تماس گرفته و اطلاعات بیشتر در مورد محتوا را از وی دریافت و هزینه نهایی را به وی اعلام می‌کند. توجه داشته باشید در این روش هنگام ثبت درخواست، هیچ هزینه‌ای از کاربر دریافت نمی‌شود.

در این روش در روند ثبت سفارش تولید محتوا نیز اطلاعاتی از کاربر درخواست می‌شود که اغلب شامل موارد زیر است:

تعداد محتوای درخواستی
تاریخ تحویل پروژه
نوع محتوای درخواستی
تعداد کلمات محتوا
موضوع محتوا

برخی از وب‌سایت‌ها و آژانس‌ها، بر اساس کلمه کلیدی کاربر یا در واقع مدیر سایت 200 تا 500 کلمه برای تست تولید می‌کنند و به طور رایگان در اختیار وی قرار می‌دهند. در صورت اعلام رضایت کاربر، همکاری ادامه پیدا می‌کند. در غیر این صورت مدیر سایت، با انجام تغییراتی روی محتوا طبق سلیقه و نیاز خود و البته با رعایت اصول محتوانویسی درخواست خود را ثبت می‌کند.

خرید بک لینک ارزان و باکیفیت

خرید بک لینک یکی از راهکارهای بهبود سئو و بسایت است. شما با لینک‌دهی به یک سایت معتبر با آتوریتی بالا تا حد زیادی می‌توانید رتبه وب‌سایت خود را افزایش دهید. به همان میزان که این کار نتایج مثبتی به همراه دارد خرید بک لینک بی‌کیفیت نیز می‌تواند به سایتتان آسیب وارد کند؛ بنابراین برای سئو سایت خود این کار را به متخصص و کارشناس این حوزه بسپرید. ما در اینجا به 4 نکته مهم که باید هنگام خرید بک لینک به آنها توجه داشته باشید، اشاره می‌کنیم.

4 نکته مهم هنگام خرید بک لینک باکیفیت

1. خرید بک لینک فالو

یکی از نکات مهم هنگام خرید بک لینک، فالو بودن آن است. در برخی مواقع سایت‌ها، لینک سایت شما را نوفالو درج می‌کنند. توجه داشته باشید که گوگل به لینک‌های نوفالو رتبه نمی‌دهد. بلکه ربات‌های گوگل با لینک‌های فالو وارد سایت شما می‌شوند و صفحه لینک داده شده را مورد ارزیابی و بررسی قرار می‌دهند؛ بنابراین قبل از درج لینک در یک سایت، حتماً از مدیر آن سایت در مورد فالو یا نوفالو بودن لینک‌ها سؤال کنید. بعد از درج و انتشار لینک هم حتماً نوع لینک را بررسی کنید.

2. خرید بک لینک دائمی

از دیگر موارد بسیار مهم هنگام خرید بک لینک، دائمی یا موقت بودن آن است. در روش خرید بک لینک موقت، لینک برای مدت‌زمان کوتاه درج و بعد از پایان زمان موعد، حذف می‌شود. بر اساس این نوع خرید بک لینک، تا زمانی که لینک‌ها وجود داشته باشند، سایت شما رتبه خوبی دارد ولی بعد از حذف لینک احتمال افت جایگاه سایت شما نسبت به قبل هم بیشتر است.

3. محل درج بک لینک

از نظر گوگل هر سایت دارای بخش‌های مختلفی است. بخش‌های مختلف یک سایت از نظر گوگل:

هدر (Header): بخش بالای سایت که منو در آن قسمت قرار می‌گیرد.
فوتر (Footer): بخش انتهایی و پایینی سایت که معمولاً آدرس، اطلاعات تماس سایت و ... در آن بخش قرار می‌گیرد.
ساید بار (Sidebar): بخش‌های کناری سایت که در سمت راست یا چپ یا هر دو قسمت قرار می‌گیرد.
بدنه (Body): محتوای اصلی سایت در این بخش قرار می‌گیرد.

اعتبار بک لینک‌های درج شده در بدنه سایت از نظر گوگل بسیار بالا و حائز اهمیت است. در عوض بک لینک‌هایی که در بخش هدر سایت قرار می‌گیرند، اغلب موقت هستند و گوگل هیچ‌گونه جایگاه و اعتباری به آنها نمی‌دهد.

4. انکر تکست

این واژه به معنی متن لینک یا به‌عبارتی‌دیگر کلمات یا کاراکترهای موجود در یک محتوای متنی هستند که به سایت یا محتوای متنی دیگری لینک می‌شوند. کاربر روی انکر تکست کلیک کرده و به سایت هدف هدایت شود.

به طور کلی برای خرید بک لینک باکیفیت حتماً به فالو و نوفالو بودن، دائمی و موقت بودن، محل درج بک لینک در سایت مقصد توجه داشته باشید. همچنین انکر تکست شما باید به‌درستی کاربر را به سایتتان هدایت کند.

جمع‌بندی

سفارش تولید محتوا به‌صورت آنلاین و خرید بک لینک نه‌تنها کار دشواری نیست، بلکه یکی از آسان‌ترین و سریع‌ترین راه‌های رسیدن به هدف موردنظر و کسب رتبه برتر در نتیج موتور های جستوجو از جمله گوگل است.

هر آژانس یا سایت تولید محتوا، فرایند ثبت سفارش تولید محتوای مخصوص به خود را دارد. یکی از وب سایت های برتر در زمینه دیجیتال مارکتینگ است که با داشتن یک تیم حرفه ای و متخصص خدمات بسیار باکیفیتی از جمله تولید محتوا باکیفیت و لینک سازی حرفه را را ارائه می دهد.

بک لینک چیست؟

بک لینک ها (همچنین به عنوان "لینک های ورودی"، "لینک های ورودی" یا "بک لینک های یک طرفه" نیز شناخته می شوند) خرید بک لینک هایی از یک وب سایت به یک صفحه در وب سایت دیگر هستند. گوگل و دیگر موتورهای جستجوی اصلی، بک لینک ها را برای یک صفحه خاص در نظر می گیرند. صفحاتی که تعداد بک لینک بالایی دارند، معمولاً رتبه بالایی در موتورهای جستجوی ارگانیک دارند.

بک لینک چیست؟

به عنوان مثال، در اینجا یک خرید بک لینک از فوربس به وب سایت من است.

بک لینک فوربس

از آنجا که آن خرید بک لینک مستقیماً به یک صفحه در وب سایت من اشاره می کند، یک "بک لینک" است.

چرا بک لینک ها مهم هستند؟

بک لینک ها اساسا رای هایی هستند که از سایر وب سایت ها گرفته می شود. هر یک از این آرا به موتورهای جستجو می گوید: "این محتوا ارزشمند، معتبر و مفید است".

بنابراین هر چه تعداد این «رای ها» بیشتر باشد، سایت شما در گوگل و سایر موتورهای جستجو رتبه بالاتری خواهد داشت.

تعداد بک لینک ها

استفاده از لینک ها در الگوریتم موتورهای جستجو چیز جدیدی نیست. در واقع، بک لینک ها پایه و اساس الگوریتم اصلی گوگل (معروف به " PageRank ") را تشکیل دادند.

حتی اگر گوگل از آن زمان هزاران تغییر را در الگوریتم خود ایجاد کرده است، بک لینک ها سیگنال اصلی رتبه بندی هستند.

به عنوان مثال، یک مطالعه صنعتی که ما انجام دادیم نشان داد که خرید بک لینک سیگنال اصلی رتبه بندی گوگل باقی می مانند .

مجموع بک لینک های خارجی

و گوگل تایید کرده است که بک لینک ها یکی از سه عامل مهم رتبه بندی موتورهای جستجو هستند.

عوامل رتبه بندی جستجو

چه نوع بک لینک هایی با ارزش هستند؟

همه بک لینک ها یکسان ایجاد نمی شوند.

به عبارت دیگر، اگر می خواهید در SERP ها رتبه بالاتری کسب کنید ، روی بک لینک های با کیفیت تمرکز کنید .

به عبارت دیگر:

یک بک لینک با کیفیت می تواند قدرتمندتر از 1000 بک لینک بی کیفیت باشد.

همانطور که مشخص است، بک لینک های با کیفیت بالا تمایل دارند ویژگی های کلیدی یکسانی را به اشتراک بگذارند.

ویژگی شماره 1: آنها از وب سایت های معتبر و معتبر می آیند

آیا ترجیح می دهید از هاروارد یک بک لینک بگیرید یا از وب سایت یک پسر تصادفی؟

همانطور که مشخص است، گوگل نیز همین احساس را دارد.

این مفهوم به عنوان "Domain Authority" شناخته می شود. اساساً، هرچه یک سایت دارای اعتبار بیشتری باشد، می تواند اعتبار بیشتری را به سایت شما (از طریق بک لینک) منتقل کند.

اقتدار دامنه

به عنوان مثال، این لینکی است که من از TechCrunch دریافت کردم.

بک لینک Techcrunch

به گفته Ahrefs ، TechCrunch یک دامنه بسیار معتبر است.

از آنجایی که این بک لینک از یک سایت معتبر می آید، گوگل وزن زیادی روی آن می گذارد. در واقع، بلافاصله پس از بک لینک TechCrunch به من متوجه افزایش ترافیک موتور جستجوی ارگانیک خود شدم.

آیا بدست آوردن این لینک ها سخت است؟ قطعا

آیا ارزش آن را دارند؟ کاملا.

ویژگی شماره 2: آنها کلمه کلیدی هدف شما را در متن لنگر بک لینک قرار می دهند

به عنوان یادآوری، anchor text قسمت متن قابل مشاهده یک بک لینک است.

طراحی سایت در اصفهان

در ابتدا باید بگوییم طراحی سایت به عنوان یکی از اصلی ترین و اساسی ترین قدم ها برای ورود به دنیای دیجیتال مارکتینگ می باشد و پلی میان شما و دنیای دیجیتال است. در واقع برای شروع و راه اندازی شعبه آنلاین کسب و کار خود در شهر اصفهان ، طراحی وب سایت اولین و یکی از مهمترین مراحل می باشد که می بایست بر اساس فرهنگ مردم شهر اصفهان و همچنین دسترس پذیر بودن هر چه بیشتر برای کاربران و مشتریان انجام شود.
تعرفه طراحی سایت
طراحی سایت در اصفهان

چرا ما ؟!

شرکت دیجیتال مارکتینگ تبلیغات اصفهان با بهره گیری از برترین نیروهای متخصص در زمینه طراحی وب سایت با مشاوره رایگان و دلسوزانه و در نظر گرفتن نیازهای مخاطبان کسب و کارها در شهر اصفهان ارائه می دهد. در شرکت تبلیغات اصفهان بهترین کیفیت طراحی سایت در اصفهان در کوتاه ترین زمان سعی در ارائه بهترین خدمات دارد. کار تیمی حرفه ای و پیگیری ۰ تا ۱۰۰ پروژه ها به همراه مناسب ترین قیمت طراحی وب سایت از ویژگی های منحصر به فرد تیم طراحی وب سایت تبلیغات اصفهان می باشد.
بیش از 10 سال تجربه

ما مفتخریم که چندین سال است که در خدمت مردم عزیز و فرهنگ دوست شهر اصفهان هستیم.
بیش از 500 مشتری

اعتماد تعداد کثیری از مشتریان به به آژانس دیجیتال مارکتینگ تبلیغات اصفهان
بیش از 90% رضایتمندی

یکی از افتخارات ما میزان رضایتمندی بسیار بالا مشتریان از خدمات و شرکت ماست.
پشتیبانی رایگان

یکی از خدمات ویژه ما به مشتریان عزیز ارائه پشتیبانی رایگان پس از تحویل وب سایت به مشتری است.

انواع مختلفی از کنترل بارداری وجود دارند، اما هیچ یک از آنها 100 درصد مؤثر نیستند و میزان تأثیر آنها نیز با یکدیگر متفاوت است. به این معنی که برخی از آنها نسبت به سایرین میزان شکست بالاتری دارند. در این مقاله، در مورد اثربخشی انواع روش های پیشگیری از بارداری آشنا خواهید شد.

اگر به دنبال یک کاندوم با کیفیت هستید، به شما خرید کاندوم ساگامی را از داروخانه آنلاین پیشنهاد می کنیم که بسیار نازک بوده و از لذت جنسی شما نمی کاهد.

روش های هورمونی

روش‌های هورمونی پیشگیری از بارداری با آزاد کردن فرم مصنوعی پروژسترون به نام پروژستین یا مخلوطی از پروژسترون و استروژن مصنوعی کار می‌کنند. پیشگیری از بارداری هورمونی با موارد زیر از بارداری جلوگیری می کند:

• توقف تخمک گذاری
• نازک شدن پوشش داخلی رحم، که لانه گزینی را برای جنین دشوار می کند
• ضخیم شدن مخاط دهانه رحم و سخت شدن ورود اسپرم به رحم

هنگامی که کنترل بارداری هورمونی با شکست مواجه می شود، به یکی از دلایل زیر مربوط می شود:

• عدم مصرف قرص، تزریق بعدی، یا تعویض چسب یا حلقه به موقع
• مصرف آنتی بیوتیک
• فراموش کردن مصرف قرص

با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، تزریق ضد بارداری موثرترین شکل کنترل بارداری هورمونی است. قرص های ضد بارداری، چسب ها و حلقه ها با استفاده معمولی حدود 91 درصد موثر هستند.

دستگاه های داخل رحمی (IUD)

دستگاه داخل رحمی (IUD) یک دستگاه T شکل است که پزشک آن را در قاعده رحم قرار می دهد.

آی یو دی های هورمونی برای جلوگیری از بارداری هورمون ها را ساطع می کنند، در حالی که آی یو دی های مسی روش شنای اسپرم را تغییر می دهند. هر دو نوع IUD همچنین مانع از ورود اسپرم به رحم می شوند.

آی یو دی های هورمونی بسته به برند، تا 3 یا 5 سال بیش از 99 درصد موثر هستند. ARHP همچنین بیان می کند که IUD مسی بیش از 99 درصد تا 12 سال موثر است.

IUD های هورمونی ممکن است تا یک هفته طول بکشد تا هورمون ها را آزاد کنند، بنابراین احتمال شکست آنها در هفته اول پس از قرار دادن بیشتر است.

علاوه بر این، در برخی موارد نادر، IUD های هورمونی و مسی می توانند جابجا شده و از دهانه رحم خارج شوند و بارداری امکان پذیر شود.

روش های ایجاد مانع

روش‌های بازدارنده پیشگیری از بارداری با مسدود کردن فیزیکی اسپرم از رسیدن به تخمک عمل می‌کنند. این روش ها عبارتند از:

• کاندوم مردانه
• کاندوم زنانه
• دیافراگم
• اسپرم کش
• اسفنج

اثربخشی روش های ایجاد مانع متفاوت است. این روش ها 12 تا 28 درصد در جلوگیری از بارداری موثر هستند. دیافراگم و کاندوم مردانه موثرترین این روش ها هستند، در حالی که اسپرم کش کمترین احتمال را برای جلوگیری از بارداری دارد.

روش های ایجاد مانع معمولاً به دلیل خطای کاربر شکست می خورند. در برخی موارد، فرد ممکن است به اندازه کافی از یک روش مانع استفاده نکند و به اسپرم اجازه ورود به واژن را بدهد.

هر دو نوع کاندوم ممکن است بشکند یا پاره شود و گاهی اوقات دیافراگم یا اسفنج از جای خود خارج می شود. هر یک از این اتفاقات می‌تواند به اسپرم اجازه عبور و رسیدن به تخمک را بدهد.

روش های طبیعی

روش های طبیعی پیشگیری از بارداری برای جلوگیری از بارداری به قرص یا وسیله ای متکی نیستند. اکثر روش های طبیعی کنترل بارداری نیاز به برنامه ریزی دقیق و همکاری دقیق هر دو طرف دارند.

روش های طبیعی پیشگیری از بارداری عبارتند از:

• خروج، یعنی بیرون کشیدن آلت قبل از وقوع انزال.
• روش های آگاهی از باروری، که در آن یک زن چرخه قاعدگی و دمای بدن خود را ردیابی می کند تا تشخیص دهد که چه زمانی بارور و نابارور است.
• آمنوره شیردهی، زمانی است که زن در دوران شیردهی نابارور است و ممکن است نیازی به استفاده از روش های پیشگیری از بارداری نداشته باشد.

روش های طبیعی پیشگیری از بارداری میزان شکست بسیار بالایی دارند. روش خروج 22 درصد نرخ شکست دارد، در حالی که روش های آگاهی از باروری در 24 درصد مواقع شکست می خورند.

روش آمنوره شیردهی (LAM) ممکن است تا 98 درصد در صورت اعمال موارد زیر موثر باشد:

• نوزاد کوچکتر از 6 ماه است
• زن حداقل هر 4 تا 6 ساعت به نوزاد شیر می دهد
• کودک فقط شیر مادر دریافت می کند (بدون شیرخشک)
• زن هنوز قاعدگی پس از زایمان نداشته است

تمام روش های طبیعی پیشگیری از بارداری به شدت به آگاهی بدن بستگی دارد. برخی از زنان ممکن است در محاسبه زمانی که بارور هستند اشتباه کنند.

توجه به این نکته مهم است که روش خروج اغلب با شکست مواجه می شود زیرا مایع قبل از انزال می تواند حاوی اسپرم باشد.

عایق الاستومری با مدرن‌ترین تکنولوژی روز دنیا تولید می‌شود که به دلیل مزایای بسیار، جایگزین مناسبی برای عایق‌های سنتی و قدیمی است.

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، عایق الاستومری از جنس NBR بوده که با مدرن‌ترین تکنولوژی روز دنیا و بر پایه پلی ویل کلراید (PVC)، نیتریل بوتادیل رابر (Nitrile Butadiene Rubber, NBR) و سایر افزودنی‌های پلیمری تولید می‌شود که به دلیل مزایای بسیار، جایگزین مناسبی برای عایق‌های سنتی و قدیمی است. کاربرد عایق الاستومری در عایق‌کاری سیستم‌های حرارتی و برودتی، ساختمانی، تاسیساتی، بهداشتی، خودروسازی و صنایع نفت و گاز و … جهت صرفه‌جویی در انرژی است.

سیستم عایق الاستومری که به خوبی طراحی و نصب شده باشد مزایایی فوری و طولانی مدت را در پی خواهد داشت. صرفه‌جویی در انرژی و هزینه، کنترل چگالش، کنترل فرآیند، مقاومت حرارتی بالا حتی در ضخامت‌های کم، عدم نفوذپذیری رطوبت و بخار آب، مقاومت در برابر آتش، انعطاف‌پذیری بالا که باعث سرعت و سهولت در نصب می‌شود، مقاومت در برابر خوردگی و دارا بودن عمر طولانی، سازگاری با محیط زیست، مقاومت بالا در برابر روغن و ترکیب‌های شیمیایی و عدم امکان رشد قارچ‌ها و باکتری‌ها در آن و پایداری ضریب انتقال حرارت در دراز مدت از ویژگی‌ها و مزایای عایق حرارتی الاستومری است.

انواع عایق الاستومری

عایق فوم الاستومری در دو نوع عایق الاستومری رولی و عایق الاستومری لوله‌ای و از نظر ساختاری در دو نوع سلول بسته و باز تولید می‌شود. همچنین با استفاده از خدمات عایق می‌توان مقاومت و دوام عایق را برای شرایط خاص افزایش داد. برخی از انواع عایق همراه با خدمات و ملزومات عبارتند از؛ عایق الاستومری پشت چسب‌دار و عایق الاستومری با روکش آلومینیوم که چسب و روکش آلومینیوم عایق می‌توانند ساده یا مسلح باشند. همچنین عایق رولی می‌تواند هم پشت چسبدار بوده و هم روکش آلومینیوم داشته باشد.

عایق الاستومری رولی

عایق الاستومری رولی دارای میکرو سلول بوده، ساختاری غیر متخلخل داشته و تراکم نوع سلول بسته آن بیش از ۹۰% است. می‌توان این عایق را با روکش‌های مختلفی نظیر فویل و آلومینیوم روکش کرد. این محصول به صورت پشت چسب‌دار و ساده تولید می‌شود که البته مدل ساده آن هم قابلیت پشت چسب‌دار شدن و یا روکش شدن را دارد. عایق رولی از لحاظ ابعادی محدوده گسترده‌ای را پوشش داده و محافظی بسیار عالی در برابر چگالش، اتلاف گرما و انتقال صدا است. به دلیل ظرفیت برش آسان و چسباندن سریعی که متریال این عایق دارد، مدت زمان نصب آن نسبت به عایق‌های دیگر تا ۴۰ درصد کاهش پیدا کرده است. تولید عایق رولی مانند نوع لوله‌ای آن هیچ صدمه‌ای برای محیط زیست نداشته و کاملاً با استانداردهای جهانی سازگار است.

عایق الاستومری حرارتی دارای حائل بخار بوده و رسانایی گرمایی آن پایین است. این عایق دارای تراکم ۴۰ الی ۷۰ کیلوگرم بر متر مکعب است. کاربردهای این عایق عبارتند از؛ عایق گرما، محافظت از لوله‌ها و داکت‌ها، اتصالات (زانویی، فلنج و …)، محافظت از سیستم‌های تهویه مطبوع، استفاده برای تجهیزات برودتی جهت جلوگیری از بروز چگالش و اتلاف انرژی.

ضخامت عایق الاستومری رولی ۶، ۹، ۱۳، ۱۹، ۲۵، ۳۲ و ۵۰ میلیمتر بوده و به صورت ساده و یا چسبدار (ساده، مسلح) و یا با روکش آلومینیوم ۱۳۰ الی ۴۰۰ میکرون و یا ترکیبی از روکش AL و چسبدار تولید و عرضه می‌شوند. کاربرد این عایق در عایق کاری کانال‌های هوا، مخازن، لوله‌های آب سرد و گرم با قطر بالا، دیوارهای دوجداره و … است.

عایق الاستومری لوله‌ای

عایق الاستومری لوله‌ای دارای میکرو سلول بوده و ساختاری غیر متخلخل دارد و تراکم نوع سلول بسته آن بیش از ۹۰% است. سایز عایق الاستومری لوله‌ای متنوع بوده، محدوده وسیعی از قطرها و ضخامت‌ها را پوشش داده و برای انواع سایزهای لوله موجود است. عایق لوله‌ای ثبات ابعادی بسیار عالی داشته و در برابر چگالش، اتلاف گرما و انتقال صدا محافظت استثنایی را ارائه می‌دهد. انعطاف‌پذیری عایق لوله‌ای باعث شده تا نصب این عایق آسان باشد.

عایق لوله‌ای از سایز ۶ میلیمتر الی ۱۱۴ میلیمتر و با ضخامت‌های ۶، ۹، ۱۳، ۱۹، ۲۵ و ۳۲ میلیمتر و به صورت ساده و یا روکش‌دار آلومینیوم با طول ۲ متر تولید می‌شوند. کاربرد این عایق در عایق‌کاری لوله‌های سرد و گرم در سیستم‌های سرمایشی و گرمایشی – رایزرها است.

فوم سلول بسته چیست؟

سیر تکاملی عایق فوم الاستومری سلول بسته از سال ۱۹۰۰ شروع شد و تأثیر بسیار زیادی بر روی صنعت تولید عایق داشت. مهمترین ویژگی این تحول مقاومت بالای این عایق در برابر رطوبت بود که در واقع نتیجه ساختار سلولی آن است. بافت این عایق شامل میلیون‌ها مانع ریز است که از نفوذ آب جلوگیری می‌کنند. این ویژگی نه تنها از آسیب‌های ناشی از رطوبت (مانند ایجاد کپک) جلوگیری می‌کند بلکه عملکرد حرارتی پایدار سیستم را در طولانی مدت نیز تضمین می‌نماید. مایعات قابلیت انتقال گرمای بالایی دارند، بنابراین عایقی که رطوبت داشته یا خیس باشد در واقع خاصیت عایق بودن خود را از دست می‌دهد. عایق الاستومری سلول بسته دارای حائل بخار بسیار قوی است که در برابر نفوذ رطوبت و آب مقاوم بوده و مانع جذب آن‌ها می‌شود. بنابراین عملکرد و دوام آن به هیچ عنوان تحت تأثیر رطوبت موجود در سیستم‌های مختلف نظیر سیستم‌های حرارتی، تهویه مطبوع (HVAC)، لوله‌کشی‌ها و سیستم‌های برودتی قرار نمی‌گیرد.

سلول‌های این فوم گسترش می‌یابند اما نمی‌ترکند، بنابراین این فوم فشردگی بیشتری دارد. این یعنی اگر این فوم برای مدت طولانی تحت سنگینی اقلامی قرار بگیرد، دوباره ضخامت اصلی خود را باز نخواهد یافت. عایق‌های سلول بسته و نوار درزگیرهایی که از این جنس هستند طبیعتاً سفت‌تر است. این فوم‌ها به دلیل ساختارشان در برابر نفوذ آب مقاوم هستند. این امر باعث شده تا این محصولات برای استفاده در محیط بیرون و مکان‌هایی که تجهیزات در معرض عوامل محیطی دارند، بسیار مناسب باشند

فوم سلول باز چیست؟

فوم سلول باز محصولی فوق‌العاده متنوع و تطبیق‌پذیر است که سلول‌هایش باز و ترکیده هستند. این فوم بسیار سبک، انعطاف‌پذیر و وفق‌پذیر و دارای فشردگی کمی است، یعنی اگر با استفاده از اقلام سنگین آن را فشرده و یا تا کنیم دوباره به شکل و ضخامت اولیه خود باز می‌گردد. این عایق برای محصولاتی که سنگین بوده و زیاد مورد استفاده قرار می‌گیرند بسیار مناسب است. فوم سلول باز در صورت فشرده شدن کاملاً مانع نفوذ هوا و گرد و خاک شده و به همین دلیل مانعی بسیار خوب برای جلوگیری از نفوذ ریزگردها و ذرات دیگر است. همچنین می‌توان میزان ضخامت و باز بودن فوم را برای تولید مشخص کرد و این یعنی ممکن است برخی فوم‌های سلول باز کمی سفت‌تر از بقیه باشند. فوم سلول باز به دلیل استفاده‌های فراوانی که دارد در بازار تولید نیز بسیار محبوب است. ضمن اینکه این فوم بسیار مقرون به صرفه نیز است.

این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.

اگر می خواهید دیگران به وب سایت شما لینک دهند، باید ارزش آن را داشته باشید. پرداخت به آنها ایده خوبی نیست، اما داشتن محتوای با کیفیت در وب سایت شما ایده خوبی است. مردم می خواهند به محتوای آموزنده مانند ویدیوها، نظرسنجی ها، آمار، موارد دانلودی، پست های وبلاگ، آزمون ها و محصولات پیوند دهند.

بنابراین، اگر نمی‌خواهید منتظر بمانید تا محتوای شما را به صورت ارگانیک بیابند، چگونه می‌توانید افراد را وادار به پیوند به محتوای شما کنید؟ در اینجا برخی از بهترین روش ها برای دریافت بک لینک (ایمن) وجود دارد که شما را با گوگل به دردسر نمی اندازد.

1. ساختمان پیوند منابع
دریابید که آیا می‌توانید با ایجاد یک صفحه منبع در وب‌سایت خود که به وب‌سایت‌های دیگر - تا حد امکان به وب‌سایت‌های دولتی پیوند می‌خورد، ارزشی برای مخاطبان خود بیافزایید یا خیر. به آن آژانس ها اجازه دهید از صفحه شما مطلع شوند و برخی به شما پیوند خواهند داد.

2. نام تجاری بدون پیوند
وقتی دیگران از برند یا محصولات شما نام می برند اما به آنها پیوند نمی دهند، فرصتی دارید. با یک پیوند مرتبط با وبلاگ نویسان یا وب مسترها تماس بگیرید تا به آنها کمک کنید تا اعتبار محتوای خود را بهبود بخشند.

3. لینک های تامین کننده
اگر محصولات دیگران را می فروشید، از آن تامین کنندگان و تولیدکنندگان بخواهید که به وب سایت شما در صفحه "از کجا بخریم" پیوند دهند. یا صفحاتی را که ممکن است در آنها لیست نشده باشید بررسی کنید و درخواست کنید پیوند شما اضافه شود.

4. پیوندهای انجمن تجاری
یکی از مزایای عضویت در یک انجمن تجاری، مانند اتاق بازرگانی محلی شما، این است که باید یک ب خرید بک لینک دریافت کنید. لیستی از عضویت های خود را تهیه کنید و مطمئن شوید که نمایه شما در وب سایت آنها به روز است تا این لینک ارزشمند را دریافت کنید.

5. لیست لینک بیلدینگ
فهرست ها قطعات محتوای محبوبی هستند زیرا هضم آنها ساده است. به دنبال فهرست های موجود در صنعت خود باشید و ببینید آیا فرصت هایی برای گنجاندن نام تجاری شما وجود دارد یا خیر. اگر چنین است، با پیشنهاد خود با نویسنده تماس بگیرید و درخواست پیوند دهید.

6. روابط عمومی دیجیتال
راه‌های مختلفی وجود دارد که برند شما می‌تواند خود را به اخبار وارد کند و همزمان لینک‌های با کیفیت ایجاد کند. روزنامه‌نگاری که به دنبال مطالبی هستند، می‌تواند یک بیانیه مطبوعاتی دیجیتال را دریافت کند و برای شما پیوند ایجاد کند. همچنین می‌توانید در HARO ثبت‌نام کنید تا داوطلبانه به خبرنگارانی که داستان‌های مرتبط با صنعت شما را می‌نویسند، نقل قول بدهد.

7. پیشنهادات را ارائه دهید
احتمالاً کسب‌وکار شما به درخواست نظرات مشتریان عادت کرده است، اما می‌توانید هنگامی که به دیگران توصیه‌هایی ارائه می‌دهید، بک لینک دریافت کنید. شما می خواهید این کار را کم انجام دهید، اما بیشتر مشاغل از بازخورد آنلاین قدردانی می کنند.

بک لینک ها یک فاکتور اصلی رتبه بندی برای گوگل هستند، بنابراین چیزی نیست که بخواهید نادیده بگیرید. لینک بیلدینگ می تواند یک فرآیند پیچیده و فقط یک چیز دیگر باشد که احتمالاً کسب و کار شما نیازی به اضافه کردن آن به صفحه خود ندارد. ما می توانیم کمک کنیم.

مدل اتصال می تواند نمایه بک لینک فعلی وب سایت شما را تجزیه و تحلیل کند و همچنین برنامه ای برای ایجاد پیوندهایی ایجاد کند که رتبه شما را بهبود می بخشد. این تنها یکی از راه حل های نتیجه محور است که ما به مشتریان ارائه می دهیم. برای درخواست ارزیابی همین امروز با ما تماس بگیرید .

چرا بک لینک ها مهم هستند؟
بک لینک ها به ویژه برای سئو ارزشمند هستند زیرا نشان دهنده یک "رای اعتماد" از یک سایت به سایت دیگر هستند.

در اصل، بک لینک ها به وب سایت شما سیگنالی به موتورهای جستجو هستند که دیگران برای محتوای شما تضمین می کنند. اگر بسیاری از سایت‌ها به یک صفحه وب یا وب‌سایت یکسان پیوند داشته باشند، موتورهای جستجو می‌توانند استنباط کنند که محتوا ارزش پیوند دادن را دارد و بنابراین ارزش ظاهر شدن در SERP را دارد. بنابراین، به دست آوردن این بک لینک ها می تواند تأثیر مثبتی بر موقعیت رتبه بندی سایت یا دیده شدن جستجو داشته باشد.

کسب درآمد و دادن بک لینک
کسب بک لینک جزء ضروری سئوی خارج از سایت است . فرآیند به دست آوردن این لینک ها به کسب لینک یا لینک بیلدینگ معروف است.

برخی از بک لینک ها ذاتا ارزشمندتر از بقیه هستند. بک لینک های دنبال شده از سایت های قابل اعتماد، محبوب و با اعتبار بالا به عنوان مطلوب ترین بک لینک ها برای کسب در نظر گرفته می شوند، در حالی که بک لینک های سایت های کم اعتبار و بالقوه هرزنامه معمولاً در انتهای دیگر طیف قرار دارند. اینکه آیا یک پیوند دنبال می شود یا نه (یعنی اینکه آیا مالک سایت به طور خاص به موتورهای جستجو دستور می دهد که ارزش پیوند را پاس کنند یا نه) مطمئناً مرتبط است، اما ارزش پیوندهای nofollow را کاملاً کاهش ندهید. حتی ذکر شدن در وب سایت های با کیفیت بالا می تواند به برند شما رونق بخشد.

همانطور که برخی از بک لینک هایی که کسب می کنید ارزش بیشتری نسبت به سایرین دارند، لینک هایی که به سایت های دیگر ایجاد می کنید نیز از نظر ارزش متفاوت هستند. هنگام پیوند دادن به یک سایت خارجی، انتخاب‌هایی که در رابطه با صفحه‌ای که از آن پیوند می‌دهید ( معتبر بودن صفحه ، محتوا، دسترسی به موتور جستجو، و غیره) متن لنگر مورد استفاده، چه اینکه پیوند را دنبال کنید یا عدم دنبال کردن، انتخاب می‌کنید. و هر متا تگ دیگری که با صفحه پیوند مرتبط است می تواند تأثیر زیادی بر ارزشی که شما ارائه می دهید داشته باشد.

تحقیق بک لینک رقابتی
کسب بک لینک می تواند زمان بر باشد. سایت‌های جدید یا آن‌هایی که ردپای کلمه کلیدی خود را گسترش می‌دهند ممکن است بدانند وقتی صحبت از لینک‌سازی به میان می‌آید، از کجا شروع کنند. اینجاست که تحقیقات بک لینک رقابتی وارد می شود: با بررسی نمایه بک لینک (مجموعه صفحات و دامنه های لینک شده به یک وب سایت) به رقیبی که در حال حاضر رتبه خوبی برای کلمات کلیدی هدف شما دارد، می توانید بینشی در مورد لینک بیلدینگ که ممکن است به آنها کمک کرده باشد به دست آورید. . یک ابزار بک لینک مانند Link Explorer می تواند به کشف این پیوندها کمک کند تا بتوانید آن دامنه ها را در کمپین های لینک بیلدینگ خود هدف قرار دهید.

به نقل از سالن زیبایی بورگ به انتشار از خبرگزاری معتبر محسن فرهادی، معاون فنی و مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به انجام کارهای زیبایی در برخی از آرایشگاه ها و سالن های زیبایی اظهار کرد: امروزه برخی از آرایشگاه های مردانه و زنانه به خصوص سالن های زیبایی زنانه، اقدام به انجام عمل های زیبایی کرده که این کار دخالت در امور پزشکی و درمان محسوب می شود.
دیگه نیازی به عمل نیست! با این محصول از درد زانو خلاص شو!

او افزود: بر اساس بخشنامه ابلاغی وزارت بهداشت، انجام عمل های زیبایی در سالن های آرایشی تخلف است.

معاون فنی و مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت ادامه داد: اگر آرایشگاهی کارهای زیبایی را هم با درخواست مشتری انجام دهد، تخلف کرده است و با این مراکز از طریق قانون، برخورد خواهد شد.

فرهادی بیان کرد: آرایشگران صرفا کارهایی مربوط به زیبایی را مجاز بوده و باید از دستکاری پوست و قسمت های مختلف بدن با هدف زیبایی بپرهیزند زیرا این کار فقط مربوط به پزشکان و متخصصان این حوزه است.

فرهادی گفت: مراجعه کنندگان به آرایشگاه ها و سالن های زیبایی نیز برای حفظ سلامتی خود، باید از انجام هرگونه عمل زیبایی در سالن‌های آرایشی توسط افراد غیر متخصص پرهیز کنند.

انتهای پیام/

خواب خوب و با کیفیت داشته باشید

داشتن خواب خوب می­تواند خلق و خوی کلی و سطح انرژی فرد را بهبود بخشد و برخی تحقیقات ارتباط میان کیفیت خواب را با میل جنسی تأیید می­کنند.

مطالعه­ای در سال 2015 بر روی زنان نشان داد که خواب بیشتر در شب ، میل جنسی آنها را در روز بعد افزایش می­دهد. زنانی که به طور متوسط زمان خواب بیشتری را گزارش کرده­اند، تحریک تناسلی بهتری نسبت به افرادی که زمان خواب کمتری دارند گزارش کرده­اند.

اگر به دنبال یک مکمل غذایی باکیفیت برای افزایش میل جنسی خود هستید، پیشنهاد ما مکمل ایکس اید است که ساخته شده در شرکت گلدن لایف می­باشد.

رژیم غذایی مقوی داشته باشید

پیروی از رژیم غذایی مغذی حاوی سبزیجات، کم قند و حاوی پروتئین بدون چربی می­تواند با افزایش گردش خون و سلامت قلب، به همراه حذف غذاهای خاص که می­تواند میل جنسی را کاهش دهد، به بهبود میل جنسی افراد کمک کند.

سندرم متابولیک و بیماریهای قلبی عروقی می­توانند بر عملکرد جنسی فیزیکی تأثیر بگذارند. همچنین، سندرم تخمدان پلی کیستیک می­تواند سطح هورمون­ها را تحت تاثیر قرار دهد، که ممکن است میل جنسی را نیز مختل کند.

داروهای گیاهی را امتحان کنید

تحقیقات کمی در مورد میزان تأثیر داروهای گیاهی در بهبود عملکرد جنسی در مردان و زنان وجود دارد، اگرچه برخی از افراد آنها را مفید می­دانند.

یک مطالعه در سال 2015 بیان می­کند که داروهای گیاهی زیر ممکن است عملکرد جنسی را بهبود بخشد:

• ماکا
• تریبلوس
• جینکو
• جینسنگ

قبل از مصرف داروهای گیاهی با پزشک مشورت کنید زیرا برخی از داروهای گیاهی می­توانند با داروهای مصرفی فرد تداخل داشته باشند.

به طور منظم ورزش کنید

مطالعه ای در سال 2015 بر روی مردان تحت درمان محرومیت از آندروژن­، که سطح تستوسترون را کاهش می­دهد، پیشنهاد هلت اید نشان داد که ورزش منظم به مردان کمک می­کند تا با مسائلی مانند نگرانی از تصویر بدن، میل جنسی پایین و تغییرات رابطه کنار بیایند.

یک بررسی در سال 2010 در مورد زنان مبتلا به دیابت با استناد به تحقیقی انجام شده است که نشان می­دهد ورزش می­تواند به کاهش علائم مربوط به دیابت در زنان کمک کند. این مطالعه تأکید می­کند که انجام تمرینات کف لگن می­تواند در زنان بدون دیابت مفید باشد.

وزن سالم را حفظ کنید

برخی دانشمندان اضافه وزن و چاقی را با میل جنسی پایین و سایر عوامل مرتبط با کاهش باروری مرتبط می­دانند. این با عوامل هورمونی مانند غلظت پایین تستوسترون همراه است.

حفظ وزن سالم بدن می­تواند میل جنسی فرد را از نظر جسمی و روانی بهبود بخشد. داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می­تواند به دستیابی به این هدف و همچنین افزایش سطح کلی انرژی فرد کمک کند.

سکس درمانی را امتحان کنید

میل جنسی دارای دو بخش روانی و جسمی است. حتی زمانی که فرد دارای بیماری جسمانی است که پیشنهاد بی نسخه هیرویت بر میل جنسی آن تأثیر می­گذارد (مانند دیابت) بهبود واکنش احساسی و روانی به رابطه جنسی می­تواند میل جنسی و عملکرد جنسی را بهبود بخشد.

درمان یک استراتژی مؤثر برای افزایش میل جنسی پایین است. مشاوره فردی می­تواند به بررسی دیدگاه­های منفی در مورد رابطه جنسی، عزت نفس و علل ثانویه کاهش میل جنسی مانند افسردگی و اضطراب کمک کند. مشاوره روابط می­تواند به برخی از افراد کمک کند تا عوامل مؤثر بر میل جنسی خود را بررسی کنند.

در کنار درمان­های گفتاری، درمان ذهن آگاهی نیز می­تواند کمک کند.

سیگار را ترک کنید

سیگار می­تواند بر سیستم قلبی عروقی افراد تأثیر منفی بگذارد. سلامت قلب برای عملکرد جنسی خوب مهم است.

افرادی که سیگار می­کشند ممکن است بعد از ترک سیگار سطح انرژی و میل جنسی آنها افزایش یابد.

کم خونی فقر آهن بیماری است که زمانی رخ می دهد که فرد آهن کافی در بدن خود ندارد یا بدنش نمی تواند به درستی از آهن استفاده کند. در حالی که کم خونی شدید ناشی از فقر آهن می تواند علائمی مانند تنگی نفس ، خستگی و درد قفسه سینه ایجاد کند ، برخی از افراد نیز دچار ریزش مو می شوند.

برای تقویت موهای خود می­توانید از مکمل­های تقویت کننده موها نیز استفاده کنید. یکی از بهترین مکمل­ها در این زمینه هیرویت، ساخته شرکت هلث اید است که از ریزش موهایتان پیشگیری کرده و به تقویت و پرپشت شدن آن کمک می­کند.

پزشکان مطمئن نیستند که چرا برخی از افرادی که دچار ریزش مو می شوند ذخیره آهن کمی دارند. با این حال ، آنها می دانند که آهن یک جزء ضروری در آنزیمی به نام ریبونوکلئوتید ردوکتاز است که به رشد سلول ها کمک می کند.

بر اساس برخی تحقیقات ، سلول های فولیکول مو می توانند نسبت به کاهش سطح آهن حساسیت ویژه ای داشته باشند و در مواقعی که ذخیره آهن کم است ، نتوانند سلول های جدید را به طور مؤثر رشد دهند.

علائم کم خونی فقر آهن

آهن نقش مهمی در ساخت هموگلوبین (ترکیبی که اکسیژن را به سلول ها می رساند) دارد که برای عملکرد بدن ضروری است.

علائم کم خونی فقر آهن عبارتند از:

• ناخن های شکننده
• خستگی شدید یا کمبود انرژی
• ضربان قلب سریع
• پوست رنگپریده
• تنگی نفس
• زبان درد

اگرچه ریزش مو یک علامت معمولی کم خونی فقر آهن نیست، برخی از افراد ممکن است آن را تجربه کنند.

اگر فردی مشکوک باشد که سطح آهن او پایین است، باید به پزشک مراجعه کند تا آزمایش خون را برای تشخیص کم خونی انجام دهد.

کم خونی فقر آهن و ریزش مو

اکثر مطالعات مربوط به کم خونی فقر آهن و ریزش مو به بررسی ریزش مو در زنان می پردازند. ریزش موی زنانه، که به آن آلوپسی آندروژنتیک نیز گفته می شود، شایع ترین نوع ریزش مو در زنان است.

ریزش موی زنانه معمولاً به نازک شدن موها پیشنهاد بی نسخه هلت ایت در قسمت میانی پوست سر اشاره دارد. افرادی که دارای این الگوی ریزش مو هستند ممکن است موهای نازک یا عقب نشینی شده در خط مو در امتداد پیشانی خود نیز داشته باشند.

تحقیقات نشان داده است که شواهد کافی برای اطمینان قطعی وجود ندارد که کم خونی فقر آهن می تواند باعث ریزش مو پیشنهاد بی نسخه هیرویت در مردان یا زنان شود. در حالی که برخی مطالعات نشان داده اند افرادی که دچار ریزش مو می شوند دچار کمبود آهن هستند، شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد علت ریزش مو کمبود آهن است.

با این حال ، تحقیقات نشان می دهد که ریزش مو با فقر آهن به نوعی از ریزش مو مربوط می­شود که فولیکول های مو را زخم نمی کند. این برای رشد مجدد امیدوار کننده است زیرا به این معنی است که فولیکول ها به شدت آسیب نمی بینند و ممکن است بتوانند دوباره موها را رشد دهند.